Как пережить развод

Много людей мечтают найти того единственного и неповторимого человека, с кем проведут остаток жизни в любви и согласии. И развод никоим образом не вписывается в эту идиллию.

Но пути жизни неисповедимы, и людям иногда приходится расставаться будь то по обоюдному согласию или по желанию одного из супругов.

Одно можно сказать с уверенностью — пока вы будете мучиться от одиночества и душевной пустоты, мир вокруг вас не будет стоять на месте.

Ваша работа, ваши друзья и ваша семья, которая в вас нуждается, не будут ждать, пока вы не привыкнете к жизни без своей половинки.

Осознание того, как переживание развода, не сделает его менее тяжелым, но поможет вам выстоять против этого сокрушительного удара судьбы.

1. Сохраняйте спокойствие и мир внутри себя.

Всем вовлеченным в этот процесс трудно сохранять свежесть ума, поскольку эмоции зашкаливают.

Не вдавайтесь в серьезные словесные перепалки. Не вставайте в позу и не показывайте свою неприязнь во время переговоров с бывшим мужем или женой. Ведите сугубо официальные переговоры.

2. Уделяйте себе больше времени.

Отвлекаясь от насущных проблем, займитесь тем, что обычно приносит удовольствие. Проводите время с друзьями или семьей, своим положительным влиянием они помогут вам не зацикливаться на разводе.

Не перегружайте себя заботами и больше времени уделять занятиям, которые поддерживают ваше душевное равновесие в норме (слушайте музыку, медитируйте, занимайтесь спортом).

3. Дайте волю своим эмоциям.

Вы имеете полное право чувствовать эмоции, но держать их в себе часто вреднее, чем выплескивать их. Излейте свои накопленные переживания кому-нибудь из близких людей.

Ведите личный дневник и оставляйте все плохие эмоции в нем. Общайтесь с людьми, оказавшимися в похожей ситуации, и не стесняйтесь делиться своими переживаниями.

4. Пересмотрите взгляды на жизнь.

Когда вы были в браке, вы устанавливали себе какие-то цели, после развода пришло время пересмотреть их. Чтобы быстрее вылечить душевную рану, оставленную разводом, начните жить заново, не оглядываясь назад, поставьте себе новые цели и стремитесь к их воплощению в жизнь.

Найдите хобби, продолжите обучение в университете, поменяйте работу. Теперь ваша жизнь только в ваших руках.

5. Совместная жизнь кончилась — примите это как данность.

Нельзя пережить развод, отвернувшись от жизни и считая, что вся жизнь кончена. Отрекитесь от несбыточных ожиданий, что в один прекрасный момент ваш муж или жена поймет свою ошибку и приповзе к вам на коленях.

Уважайте друг друга и постарайтесь побыстрее прийти к согласию по всем вопросам о разделе имущества и воспитанию детей. Думайте о своем бывшем или бывшей только хорошее и меньше вспоминаете им их ошибки.

Share this Post :

No comments yet.

Leave a Reply

Яндекс.Метрика